Sono Sandra Bonasso, da sempre ricercatrice spirituale (sono anche Spiritual Coach certificata e Istruttrice Mindfulness). Una sana curiosa, amante dei dettagli. Ho studiato lingue all’Università, perché ho sempre pensato che conoscere l’altro attraverso il confronto culturale e linguistico ampliasse l’orizzonte della percezione della realtà. Viaggio molto e ritengo che viaggiare sia un modo per fare esperienza fuori e nel contempo scoprire l’universo che ciascuno di noi porta dentro di sé.

PERCORSI E PROPOSTE:

Protocollo MBSR (8 settimane) 

Meditazione camminata 

Shinrin Yoku/Forest bathing 

Momenti condivisi in consapevolezza

Insight Dialogue e Mindfulness Interpersonale

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